情緒問题 ~ 困擾...

想得太多，而做得太少，自己的理想及主見太多，
都會造成情緒困擾不安，心要平靜就得要有明確的目標。

首先最要將自己的要求稍為降低，凡事都應該量力而為，不要害怕失敗，
即使失敗也可以令自己反省到失敗的原因，從而吸收經驗，
處事先作分析思考三思而後行，多聽取別人的見解從中吸取經驗，
千萬不要先行動事後才去思考。

在心境平靜之時，先要安排自己的生活要有規律，
處事亦要有先後有計劃地去編排，用心去做事而不是硬踫。

思考也須要時間去消化，如果一下子想得太多的事情，而沒有詳細分析及編排，
這不單止造成情緒混亂更會腳步大亂，而且根本造不出大事出來。

固此自己先要給自己安靜下來，用多一些時間問問自己，應該從那裡開始，
怎樣開始、怎樣作出下一步，訓練自己要有耐性，想要想自己能力以內的，
同時自己提醒自己、自己唔係神仙，唔係咩都做得到嘅！
凡事起頭難，但是有目標有計劃，難度自自然就會大大降低。

做人要績極人生，不要畏懼困難，大不了再來一次再來一個又會怎樣呢？
所以冷靜思維用智慧，快樂人生就在自己的思維！
組織一下自己的難題，用多些時間先去作出編排，
試途想想可行性的程度又有幾大。
自己要控制自己的情緒，而不是讓情緒控制自己啊！

希望你悟得出自己的智慧。

聰明人必做的 10 件事情

 

1.儲蓄友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。
它是靠你的人品和性情打造的，在這個年齡一定要好好地珍惜它，
如果到目前為止，還沒有幾筆，那麼，從現在用心去儲存還來得及。
 
2.學會放手
這個年齡已經不允許不成熟，
當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實，就要學會放手。
給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣就在；努力在，成功就在。
 
3.播種善良
一定要極盡自己所能，
讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種，在不經意間，就會開出最美麗的人性之花。
 
4.懂得音樂
一定要學會一種樂器，它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，
更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏，它們都能讓我們的生活增添滋味。
 
5.避開兩種苦
塵世間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。
前者在你付諸努力的前提下，就把一切當作一場賭，勝之坦然，敗之淡然，
好在這年齡還有一定的資本得以捲 土重來；至於後者可說是世間最苦，
如果把這時還有這樣的情愫，一定要像清除灰塵般，把它從心屋掃出去。
 
6.學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；
有些苦痛和煩惱得要默默地承受；歷鍊一次；就豐富一次。
這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫，痛哭流涕。
 
7.留住感恩心
當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般珍惜。
感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜身邊事 物，
還能平撫欲望和爭鬥，甚至幸福的感覺也往往源自於此。
 
8.熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意，但它檢驗著我們的智慧和能力，
得以讓我們體現價值及獲得成就。
一定要全心愛它，畢竟它讓 你大半生有事做、有飯吃。
 
9.善於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天，每年至少要讀五十本書，
它不僅保證你的記憶力、感悟力，
還能讓你維持個性魅力，這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。
 
10.享受運動
善用時間運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動，
在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。

誰在寬容誰

一天晚上，有個女孩在機場等候飛機，離起飛還有幾個小時，
於是她在機場商店找了一本書，買了一袋甜餅乾之後找了個地方坐下。

 

她酷愛讀書，所以聚精會神的沉浸在書裏，卻無意中發現，
那個坐在她身邊的男人，
竟未經允許就從他們中間的袋子裏抓起一兩塊甜餅，塞進嘴裏。

 

她試著迴避這件事，避免在大庭廣眾發怒，她繼續讀著書，
並使勁嚼著餅乾，看著時間，當那個偷餅賊繼續消耗她的甜餅的時候。

 

時間一分一秒地過去，她也越來越氣憤，她想：
「我要不是這樣寬容，一定當眾讓他出出醜，可惡的偷吃別人餅乾的人。」

 

每當她拿一塊甜餅，他也跟著拿一塊，當只剩下最後一塊時，
她猜測他會怎麼做，他的臉上浮現出善良的微笑，並略帶拘謹，
他拿起最後那塊甜餅，並把它分成了兩半。

 

他遞給她半塊，自己開心的吃著手中的另一半，女孩從他手中搶過那半塊餅，
心想：
「天啊，這傢伙還挺有意思，他無禮的吃了我的餅乾，連聲謝謝都不說一句。」

 

當她的航班通知登機時，她如釋重負地鬆了口氣，收拾起自己的行李走向門口，
並拒絕回頭看一眼那個吃她甜餅而且忘恩負義的傢伙。

 

她登上飛機，舒適的坐在座位上，然後找到那本快看完的書，
當她把手伸進皮包時，她意外而吃驚的摸到了一袋沒有開封的甜餅，
如果這是我的，她後悔地自言自語道，那剛才另一包就該是他的，
而他卻盡力與我分享本屬於他的甜餅，可是已經太遲了，她無法道歉了。

 

飛機進入雲層，她望著厚厚的雲層，
心情是那樣的沉重和難受，那個忘恩負義的偷餅人竟然是自己。

 

生活裏，很多人養成了習慣，不斷在以懷疑的眼光審視著身邊的人，
哪怕那些和自己一點關係也沒有的陌生人。

 

我們甚至還懷疑自己是否受到了那些善良陌生人的「挑釁」和「侮辱」，
在我們深深地厭惡這些身邊人的時候，是否會想到，我們也許誤解了他人。

一枝紅艷露凝香 ~ 牡丹花

怎樣為自己活

 

為自己活著,不等於不關心別人,

只是我不能代替別人做事.

為自己活著,不等於從此不管別人,

而是明白我不該控制他人.

為自己活著,就是不再試圖改變或責備他人,

因我只能改變自己.

為自己活著,就是不要提供所有答案,

讓別人從結果中學習.

為自己活著,就是承認無能為力,

因為結果如何不在於我.

為自己活著,就是不再試圖改變或責備他人,

因我只能改變自己.

為自己活著,就是關心而非操心.

為自己活著,就是不要替別人補救,

只是表示支持.

為自己活著,就是不要批評,讓對方保有尊嚴.

為自己活著,就是不要操縱結果,

讓別人自行決定.

為自己活著,就是不要過分保護,

讓別人面對現實.

為自己活著,就是不要否定,只是接納.

為自己活著,就是不要嘮叨叱責和爭辯,

而是反思自己過予以改正.

為自己活著,就是不強求凡是照自己的意思,

而是接受現狀,珍惜每一刻.

為自己活著,就是不再批評或勉強別人,

而是努力成為自己理想中的人.

為自己活著,就是不為過去感到遺憾,

而是繼續成長為未來而活.

為自己活著,就是少害怕一點,多愛一點.

我們要為自己而活,

如果在你的生命中只為別人而活..

 

你的生活 將永遠不會有屬於的自己空間.

幸福~奔向未來日子《張國榮》

把每一天過好是最大的幸福，

快樂源於每天的感覺良好，
總憂慮明天的風險，

總抹不去昨天的陰影，
今天的生活怎能如意？

總攀比那些不可攀比的，
總幻想那些不能實現的。

今天的心情怎能安靜？

任何不切實際的東西，
都是痛苦之源，

生命的最大殺手是憂愁和焦慮，

痛苦源於不充實，
生活充實就不會胡思亂想。