2012年5月31日 星期四

情緒問题 ~ 困擾...



想得太多,而做得太少,自己的理想及主見太多,
都會造成情緒困擾不安,心要平靜就得要有明確的目標。


首先最要將自己的要求稍為降低,凡事都應該量力而為,不要害怕失敗,
即使失敗也可以令自己反省到失敗的原因,從而吸收經驗,
處事先作分析思考三思而後行,多聽取別人的見解從中吸取經驗,
千萬不要先行動事後才去思考。


在心境平靜之時,先要安排自己的生活要有規律,
處事亦要有先後有計劃地去編排,用心去做事而不是硬踫。


思考也須要時間去消化,如果一下子想得太多的事情,而沒有詳細分析及編排,
這不單止造成情緒混亂更會腳步大亂,而且根本造不出大事出來。


固此自己先要給自己安靜下來,用多一些時間問問自己,應該從那裡開始,
怎樣開始、怎樣作出下一步,訓練自己要有耐性,想要想自己能力以內的,
同時自己提醒自己、自己唔係神仙,唔係咩都做得到嘅!
凡事起頭難,但是有目標有計劃,難度自自然就會大大降低。


做人要績極人生,不要畏懼困難,大不了再來一次再來一個又會怎樣呢?
所以冷靜思維用智慧,快樂人生就在自己的思維!
組織一下自己的難題,用多些時間先去作出編排,
試途想想可行性的程度又有幾大。
自己要控制自己的情緒,而不是讓情緒控制自己啊!

希望你悟得出自己的智慧。

2012年5月25日 星期五

聰明人必做的 10 件事情


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1.儲蓄友誼
靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。
它是靠你的人品和性情打造的,在這個年齡一定要好好地珍惜它,
如果到目前為止,還沒有幾筆,那麼,從現在用心去儲存還來得及。
 
2.學會放手
這個年齡已經不允許不成熟,
當你無力把握命運中的某種愛、某種緣、某種現實,就要學會放手。
給自己一個全新的開始,只要信心在,勇氣就在;努力在,成功就在。
 
3.播種善良
一定要極盡自己所能,
讓那些比你苦、比你難過的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良常常是播種,在不經意間,就會開出最美麗的人性之花。
 
4.懂得音樂
一定要學會一種樂器,它會洗滌你的身心,打開你的記憶和想像,
更會帶來意想不到的寧靜。另外還有攝影、收藏,它們都能讓我們的生活增添滋味。
 
5.避開兩種苦
塵世間有兩苦,一是得不到之苦,二是鍾情之苦。
前者在你付諸努力的前提下,就把一切當作一場賭,勝之坦然,敗之淡然,
好在這年齡還有一定的資本得以捲 土重來;至於後者可說是世間最苦,
如果把這時還有這樣的情愫,一定要像清除灰塵般,把它從心屋掃出去。
 
6.學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記,經過一次,就長一次智慧;
有些苦痛和煩惱得要默默地承受;歷鍊一次;就豐富一次。
這個年齡不該再像小時候那樣大喊大叫,痛哭流涕。
 
7.留住感恩心
當我們參加完葬禮,總會湧起一些感慨;當我們大病初癒,總會有萬般珍惜。
感恩的心一定要時時保留,它不僅讓你憐惜身邊事 物,
還能平撫欲望和爭鬥,甚至幸福的感覺也往往源自於此。
 
8.熱愛工作
儘管它不像喝茶、聊天那般愜意,但它檢驗著我們的智慧和能力,
得以讓我們體現價值及獲得成就。
一定要全心愛它,畢竟它讓 你大半生有事做、有飯吃。
 
9.善於學習
讀書和學習都是在和智慧聊天,每年至少要讀五十本書,
它不僅保證你的記憶力、感悟力,
還能讓你維持個性魅力,這可是練瑜珈做美容所不能達到的效果。
 
10.享受運動
善用時間運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲,你的容貌也不會因歲月而減少生動,
在某種程度上更能保存青春、快樂與健康。


2012年5月20日 星期日

誰在寬容誰



一天晚上,有個女孩在機場等候飛機,離起飛還有幾個小時,
於是她在機場商店找了一本書,買了一袋甜餅乾之後找了個地方坐下。
 
她酷愛讀書,所以聚精會神的沉浸在書裏,卻無意中發現,
那個坐在她身邊的男人,
竟未經允許就從他們中間的袋子裏抓起一兩塊甜餅,塞進嘴裏。
 
她試著迴避這件事,避免在大庭廣眾發怒,她繼續讀著書,
並使勁嚼著餅乾,看著時間,當那個偷餅賊繼續消耗她的甜餅的時候。
 
時間一分一秒地過去,她也越來越氣憤,她想:
「我要不是這樣寬容,一定當眾讓他出出醜,可惡的偷吃別人餅乾的人。」
 
每當她拿一塊甜餅,他也跟著拿一塊,當只剩下最後一塊時,
她猜測他會怎麼做,他的臉上浮現出善良的微笑,並略帶拘謹,
他拿起最後那塊甜餅,並把它分成了兩半。
 
他遞給她半塊,自己開心的吃著手中的另一半,女孩從他手中搶過那半塊餅,
心想:
「天啊,這傢伙還挺有意思,他無禮的吃了我的餅乾,連聲謝謝都不說一句。」
 
當她的航班通知登機時,她如釋重負地鬆了口氣,收拾起自己的行李走向門口,
並拒絕回頭看一眼那個吃她甜餅而且忘恩負義的傢伙。
 
她登上飛機,舒適的坐在座位上,然後找到那本快看完的書,
當她把手伸進皮包時,她意外而吃驚的摸到了一袋沒有開封的甜餅,
如果這是我的,她後悔地自言自語道,那剛才另一包就該是他的,
而他卻盡力與我分享本屬於他的甜餅,可是已經太遲了,她無法道歉了。
 
飛機進入雲層,她望著厚厚的雲層,
心情是那樣的沉重和難受,那個忘恩負義的偷餅人竟然是自己。
 
生活裏,很多人養成了習慣,不斷在以懷疑的眼光審視著身邊的人,
哪怕那些和自己一點關係也沒有的陌生人。
 
我們甚至還懷疑自己是否受到了那些善良陌生人的「挑釁」和「侮辱」,
在我們深深地厭惡這些身邊人的時候,是否會想到,我們也許誤解了他人。